Питание при геморрое — что есть?

Геморрой – это распространенное заболевание, которое часто может быть облегчено с помощью изменений в рационе питания. Правильное питание играет ключевую роль в управлении симптомами геморроя и улучшении состояния кишечника. Вот некоторые пищевые продукты, которые рекомендуется употреблять при геморрое:

  1. Пищевые волокна: увеличение потребления пищевых волокон может помочь предотвратить запоры и улучшить качество стула. Вот некоторые источники пищевых волокон:
  • Фрукты: Яблоки, груши, инжир
  • Овощи: Брокколи, морковь, шпинат
  • Зерновые: Овес, цельнозерновой хлеб, каши
  • Жидкость: достаточное употребление воды помогает предотвратить запоры и смягчает кал. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
  • Помните, что употребление достаточного количества пищевых волокон и жидкости помогает уменьшить риск обострения геморроя и улучшить состояние кишечника.

    Пища, богатая растительными волокнами

    Важно включать в рацион продукты, содержащие достаточное количество растительных волокон. Вот некоторые из них:

    • Свежие фрукты и овощи:
      • Яблоки: богаты пектином, который помогает нормализовать стул.
      • Груши: содержат растворимые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника.
      • Брокколи: содержит клетчатку, которая помогает предотвратить запоры и смягчает кал.
    • Злаки:
      • Овсянка: богата растворимыми волокнами, которые способствуют нормализации кишечной микрофлоры.
      • Цельнозерновой хлеб: содержит много клетчатки, что помогает улучшить перистальтику кишечника.
    • Бобовые:
      • Чечевица: содержит большое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры и улучшить кишечную перистальтику.
      • Фасоль: богата растворимыми волокнами, которые способствуют нормализации стула и уменьшению дискомфорта при геморрое.

    Совет: Помните о важности употребления достаточного количества жидкости вместе с пищей, богатой растительными волокнами. Это поможет избежать запоров и облегчит процесс дефекации.

    Продукты, способствующие укреплению сосудистой стенки

    При геморрое особенно важно укреплять сосудистую стенку и предотвращать её дальнейшее раздражение. Для этого в рационе следует включить продукты, богатые питательными веществами, способствующими укреплению сосудистых стенок и улучшению кровотока.

    • Фрукты и овощи, содержащие большое количество растительных волокон, помогают улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры, что в свою очередь снижает риск образования геморроидальных узлов.
    • Пищевые продукты, богатые биофлавоноидами, такими как цитрусовые фрукты, виноград, ягоды, помогают укрепить сосудистые стенки и снизить воспаление.
    • Продукты, содержащие витамин С, такие как киви, шиповник, красный перец, также полезны для укрепления сосудов и предотвращения образования тромбов.

    Важно помнить: при геморрое необходимо избегать острых, жирных и копченых продуктов, которые могут усугубить воспаление и вызвать обострение заболевания.

    Лечение геморроя: питание, богатое витамином С

    Витамин С играет важную роль в поддержании здоровья сосудов и укреплении стенок кровеносных сосудов, что особенно важно при лечении геморроя. Питание, богатое витамином С, помогает уменьшить воспаление, улучшить кровообращение и укрепить сосудистые стенки, что может снизить дискомфорт и ускорить заживление.

    Список продуктов, содержащих высокое содержание витамина С, включает:

    • Цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины, грейпфруты)
    • Клубника
    • Киви
    • Помидоры
    • Перцы

    Помимо этого, важно употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать запоров, которые могут ухудшить состояние геморроя. Также рекомендуется избегать острой, жареной и жирной пищи, которая может усилить воспаление и дискомфорт.

    Овощи и фрукты, обладающие мягким слабительным действием

    Среди таких овощей и фруктов особенно полезными при геморрое являются:

    • Свекла: Богата клетчаткой, которая способствует нормализации стула. Можно употреблять как в сыром, так и в отварном виде.
    • Яблоки: Содержат пектин, который улучшает перистальтику кишечника, а также витамины и минералы, необходимые для здоровья кишечника.
    • Груши: Обладают мягким слабительным действием и улучшают процесс пищеварения.

    Совет: Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется употреблять овощи и фрукты в сыром виде или в виде свежевыжатых соков, так как тепловая обработка может уменьшить их полезные свойства.

    Автор статьи
    Анастасия Яковлева
    Многолетний опыт в гастроэнтологии и лечении геморроя, анальных трещин, свищей, парапроктитов, анального зуда, криптита, папиллита, проктита, хронического колита с преобладанием запоров или диареи, синдрома раздраженной кишки. Практика в Израиле, США и России.
    Задать вопрос
    Энциклопедия Геморроя
    Добавить комментарий