Боли в голове от недосыпания

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Головная боль: как влияют усталость, недосып и стрессы

Пять моих знакомых жалуются на головные боли, причем одна из них говорит, что они возникают спонтанно, что она ни разу не выявляла схожие предпосылки (но догадывается, что причина в малоподвижном образе жизни, сидячей работе). У другой случаются мигрени после общения со свекровью. У третьей — в результате стресса (она журналист, у нее часто бывает ненормированный график, недостаток сна). Четвертой прописали гормональные препараты, и у нее периодически возникают головные боли. Наконец, пятая моя знакомая сильно набрала вес, и у нее начались мигрени. Какие меры каждая из них может предпринять для выздоровления? Рассказывает Роман Шульдешов, врач терапевт-кардиолог сети диагностических центров «Медскан».

Верно ли, что причины головных болей до конца не изучены современной медициной?

Головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачам. В современной медицине принято считать, что причин головных болей множество. Головная боль — это сигнал неблагополучия в организме. Менее 5% всех возможных причин головной боли связано с органическим поражением нервной системы. Большая часть, 95%, относится к так называемым «первичным» головным болям. Такие головные боли не связаны со структурными поражениями головного мозга. К ним относятся головные боли напряжения, мышечные головные боли, мигрени, а также головные боли как симптом депрессии или повышенной тревоги.

Как вы относитесь к «традиционному» в нашей стране методу лечения головной боли — выпить таблеточку «от головы»?

Этого недостаточно. Дело в том, что, принимая анальгетики, пациенты не воздействуют на причину появления боли, они лишь снимают симптом. Моя же задача как доктора — выявить причину, чтобы назначить правильное лечение, найти тот фактор, который провоцирует боль.

Для этого в наших диагностических центрах проводятся комплексные обследования. К примеру, программа диагностики «Головная боль» включает в себя ряд обследований: МРТ головного мозга, МРТ артерий головного мозга, МРТ шейного отдела позвоночника и ультразвуковое дуплексное сканирование брахиоцефальных сосудов и позвоночных артерий.

Насколько безопасно делать МРТ?

Это абсолютно безопасный метод обследования. Конечно, для его применения имеются противопоказания. Абсолютные — наличие в организме металлических имплантов (например, электронные импланты среднего уха, установленный кардиостимулятор, наличие аппарата Илизарова). Относительное противопоказание — первый триместр беременности, клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств).

После обследования можно сразу начинать лечение?

По результатам обследования пациент получает рекомендации врача. При необходимости назначаются дополнительные консультации невролога, мануального терапевта или хирурга.

Надо ли следить за артериальным и внутричерепным давлением? Как и кому?

За артериальным давлением может следить каждый человек в домашних условиях, используя тонометр. А вот определить повышение внутричерепного давления (что может быть причиной головных болей) возможно только при обращении в медицинское учреждение, где врач назначит необходимое обследование.

То есть если человека преследует головная боль, всегда нужна консультация специалиста и обследование для выяснения причины?

Да, потому что причины головной боли могут таиться не только в черепной коробке, в головном мозге, они могут появиться и в шейном отделе позвоночника, в артериях и венах шеи.

На самом деле причин возникновения головных болей может быть великое множество. Проведя комплексное обследование (МРТ и УЗИ), мы находим причину и организуем лечение пациента для ее устранения.

Скажите, что делать, если были травмы головы, они могут влиять на головные боли? И если травма была серьезной, значит ли это, что мигрени будут повторяться?

При любой травме головы необходимо сразу обращаться за медицинской помощью. Особый сигнал для обращения — даже кратковременная потеря сознания во время травмы головы, наличие тошноты, рвоты. Все это требует срочного обращения в медицинское учреждение для осмотра невролога, нейрохирурга и проведения рентгенологического обследования головного мозга. Головные боли могут быть последствием травмы, но не всегда.

Есть ли хронические заболевания, которые могут вызвать боли?

Да, например, головные боли провоцирует повышение артериального давления, остеохондроз позвоночника, сахарный диабет, заболевания ЛОР-органов, заболевания органов зрения, наличие психосоматической патологии, дисфункция вегетативной нервной системы.

Но если держать под контролем эти заболевания, можно снизить порог боли?

Да, если эти заболевания удерживать в стадии ремиссии, то можно снизить риск возникновения головной боли.

Могут ли головные боли быть реакцией на злоупотребление выписанных врачом препаратов для лечения другого заболевания?

К сожалению, есть такое понятие, как «индивидуальная непереносимость». В аннотации к практически любому лекарственному препарату в графе «побочные действия» написано «головные боли». И здесь, я повторю, заниматься самолечением просто опасно.

Можно ли вылечить мигрень?

Мигрень — неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы. При этом отсутствуют серьезные травмы головы, инсульт, опухоли мозга, а интенсивность и пульсирующий характер болей связывают с сосудистой головной болью, а не с головной болью от напряжения. Головная боль при мигрени не связана с повышением или резким снижением артериального давления, приступом глаукомы или повышением внутричерепного давления. Мигрень всегда лечится комплексно. Лечение состоит из медикаментозной и немедикаментозной профилактики (избегания факторов, провоцирующих приступ мигрени, и профилактического лечения), а также купирования острых приступов мигрени. Профилактическое лечение обычно не предотвращает приступы мигрени на 100%, но способствует смягчению симптоматики, уменьшению тяжести приступов.

Могут ли головные боли быть серьезным симптомом, например, наличия опухоли головного мозга?

Да, конечно, и как раз обследование иногда выявляет опухоль головного мозга. Череп человека — это замкнутая коробка. Если в этом замкнутом пространстве появляется хотя бы миллиметр дополнительного объема, возникают симптомы. Раннее выявление опухолей головного мозга позволяет своевременно начать лечение и тем самым улучшить прогноз жизни для пациента.

Большое спасибо за интервью. Перед тем как я пришла к вам, я попросила моих знакомых поделиться, от чего и когда возникает у них головная боль. Можете ли вы дать им рекомендации?

Ситуация №1: Подруга жалуется, что все время на работе она проводит в одном положении, из-за чего у нее болит и спина, и голова.

Рецепт: Скорее всего, это признаки остеохондроза. В данной ситуации необходимо, во-первых, пройти обследование, выявить первопричину. Как правило, после того как причина выявлена, если подтверждается остеохондроз, курсом назначаются препараты — это нестероидные противовоспалительные средства, которые убирают компонент боли и воспаления и миорелаксанты. Хороший эффект дает мануальная терапия и массаж, если нет противопоказаний. Из физической нагрузки самое эффективное — это плавание, потому что во время плавания, помимо мышц позвоночного столба, задействованы мышцы всего тела.

Ситуация № 2: У другой моей подруги случаются мигрени после общения со свекровью.

Рецепт: Скорее всего, это психосоматика. В данной ситуации рекомендую обратиться к неврологу и психотерапевту.

Ситуация №3: Подруга — журналист, у нее ненормированный график, постоянный недосып.

Рецепт: Да, это может послужить причиной головных болей. Почему? Потому что, во-первых, ваша коллега не соблюдает режим труда и отдыха — спать положено не менее 8 часов в сутки. Во-вторых, любой организм — это живая система, которая при возникновении стресса реагирует так: повышает артериальное давление и учащает частоту сердечных сокращений. Соответственно, кровоток в головной мозг усиливается. А усиление кровотока, как и его снижение (вообще любое изменение), может провоцировать головные боли.

Ситуация №4: Четвертой подруге прописали гормональные препараты, и у нее периодически возникает головная боль.

Рецепт: Головная боль в данном случае может быть побочным эффектом этого лекарственного препарата. Это не обязательно, но не исключено.

Ситуация № 5: Знакомая сильно прибавила в весе за год — порядка 15-20 кг, и у нее появились головные боли.

Рецепт: Как правило, увеличение веса влечет за собой повышение артериального давления, при повышении веса также изменяется липидный состав крови, то есть в крови повышается уровень общего холестерина, триглицеридов, атеросклеротических бляшек и их дальнейший рост в сосудах. Атеросклеротические бляшки в сонных и позвоночных артериях ухудшают кровоснабжение головного мозга.

Если женщина резко прибавила в весе, ей, в первую очередь, необходимо обратиться к врачу для проверки уровня гормонов и углеводного обмена.

Большое спасибо за беседу и полезные советы!

Беседовала Юлия Шабанова

Материал подготовлен при поддержке сети диагностических центров «Медскан»

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Отправить ответ

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий

Источник: http://www.matrony.ru/golovnaya-bol-kak-vliyayut-ustalost-nedosyip-i-stressyi/

Причины бессонницы и головных болей

Почему болит горло и ухо, и как лечить симптом

  • Причины и лечение зуда в ушах

  • Почему болят уши и затылок

  • Почему болит в ухе с одной стороны

  • Почему стреляет в ухе и как лечить ушную боль

    В статье обсуждаем, почему возникает бессонница и головные боли. Рассказываем о причинах нарушения сна и головных болей при гипертонии, мигрени, обструктивном апноэ. Вы узнаете, как устранить бессонницу и головные боли при помощи лекарственных средств, в каких случаях нужно обращаться к врачу, и как неправильное купирование боли может нанести вред организму.

    Причины нарушения сна и болей в голове

    Головные боли вместе с нарушением сна возникают на фоне умственного и физического переутомления или патологических причин. Наиболее распространенные факторы риска:

    • эмоциональное и физическое переутомление, стрессы;
    • повышенное давление;
    • мигрень;
    • побочный эффект от приема некоторых лекарственных препаратов.

    Нередко один симптом бывает следствием другого. После бессонницы и некачественного сна утром у пациента возникают головные боли. И наоборот – сильная цефалгия с интенсивными приступами не дает человеку уснуть и вызывает бессонницу.

    При гипертонии

    Повышенное артериальное давление нередко провоцирует развитие бессонницы. При гипертонии происходит нарушение реакций барорецепторов, которые находятся на стенках сосудов и передают импульсы головному мозгу. В результате мозг не может прийти в расслабленное состояние, ночью пациент не может заснуть.

    На фоне повышения кровяного давления возникают и головные боли. Развитию цефалгии способствует как само нарушение движения крови по суженным сосудам, так и повышенная выработка кортизола – гормона стресса.

    При мигрени

    Приступы мигрени могут быть спровоцированы недосыпанием. Это классический случай взаимосвязи симптомов, когда один синдром является первопричиной развития другого.

    Головные боли при мигрени обусловлены сужением просвета артериол и снижением кровоснабжения головного мозга. На их развитие влияет неравномерное расширение сосудов, расстройствацентральной нервной системы, из-за которых мозг не обеспечивает вазомоторную регуляцию. Головные боли возникают при снижении выработки гормона серотонина.

    Бессонница при мигрени возникает в результате перевозбуждения нервной системы. Этот симптом наблюдают не всегда, в некоторых случаях, пациент становится вялым, его беспокоит повышенная сонливость.

    Синдром обструктивного апноэ

    Синдром обструктивного апноэ – состояние, при котором во сне останавливается дыхание. При остановке дыхания больной резко просыпается, в результате чего возникают головные боли.

    Головные боли и бессонница носят преимущественно психологический характер. Человек боится задохнуться, поэтому не может уснуть.

    Головные боли обусловлены недосыпанием, чрезмерным перевозбуждением нервной системы и переживаниями за свою жизнь и здоровье. Цефалгия возникает также при кислородном голодании. Во время остановки дыхания ткани мозга получают недостаточнее количество кислорода, на фоне чего повышается артериальное давление.

    Если у вас существует синдром обструктивного апноэ, незамедлительно обратитесь к врачу. Состояние может говорить о наличии серьезных заболеваний и приближении ишемического инсульта.

    Что можно делать

    При возникновении цефалгии вы можете использовать анальгетики и другие нестероидные обезболивающие препараты. Лечение разовых приступов бессонницы возможно при помощи натуральных седативных средств – настойки пустырника, валерианы.

    Если симптомы беспокоят вас в течение длительного времени, незамедлительно обратитесь к врачу. В этом случае маловероятно, что головная боль и нарушения сна вызваны переутомлением. Врач направит вас на диагностику, по результатам которой поставит диагноз и назначит лечение.

    Большое значение в устранении головной боли и бессонницы играет режим дня. Спите не менее 8 часов, нормализуйте распорядок дня, включите перерывы на отдых. Правильно питайтесь, исключите вредные продукты, алкоголь. Больше гуляйте на свежем воздухе и регулярно занимайтесь спортом – это способствует улучшению кровообращения и снимает перенапряжение с нервной системы.

    Подробнее о том, что делать при бессоннице, вы узнаете в следующем видео:

    Что делать нельзя

    Неправильное купирование симптомов может навредить вашему здоровью. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

    Что нельзя делать, если болит голова и не получается заснуть:

    • не принимайте обезболивающие препараты в течение длительного времени – более 2-3 дней подряд;
    • ни в коем случае не используете психотропные препараты и снотворные средства, если не можете уснуть;
    • не пейте алкоголь и не принимайте наркотические вещества для приглушения боли и в целях расслабления;
    • не затягивайте с обращением к врачу.

    Что запомнить

    1. Головные боли и бессонница возникают на фоне переутомления, гипертонии, мигрени и других состояний.
    2. При разовом развитии симптомов примите обезболивающий препарат.
    3. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

    Что почитать

    Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

    Читать на бумаге

    Вся информация предоставляется в ознакомительных целях. И не является инструкцией для самостоятельного лечения. При недомогании, обращайтесь к врачу.

    Источник: http://cefalgiya.ru/symptomy/bessonnica-golovnye-boli

    Утренние головные боли связаны с недосыпанием

    О том, почему люди часто испытывают головную боль по утрам, на днях рассказали медики, опубликовав результаты исследования. Специалисты из разных стран провели совместное исследование с целью обнаружить те факторы, которые негативно воздействуют на состояние головного мозга.

    Оказывается, причиной головных болей в утреннее время является недостаточный отдых ночью. Этот вывод был сделан после проведения комплексных исследований. Ученые подчеркивают, что при слишком насыщенном жизненном ритме, характерном для современного человека, люди постоянно испытывают и физические, и умственные перегрузки и страдают от регулярного недосыпания. Поэтому организм очень часто испытывает недостаток качественного и полноценного ночного отдыха.

    Головная боль – это признак истощения, как физического, так и морального. Если стрессы приходится переживать постоянно, то в работе сердца и сосудов происходит сбой, что и провоцирует мигрень. Также боль в голове по утрам может быть связана со злоупотреблением спиртными напитками.

    Если же головные боли – явление частое, беспокоящие регулярно, то речь может идти о проявлении психосоматических расстройств. Иногда этот симптом развивается как психосоматическая реакция на эмоциональное потрясение или конфликтную ситуацию. Также кратковременные проявления мигрени возможны, если человек испытывает сильный гнев, обиду, враждебность. Нередко причиной таких проявлений бывает затяжная скрытая депрессия.

    Интересно, что проявления мигрени характерны для перфекционистов, стремящихся выполнить свою работу идеально.

    Чтобы преодолеть неприятные симптомы, связанные с психосоматическими расстройствами, не достаточно пить обезболивающие средства. Важно преодолеть то внутреннее напряжение, которое и провоцирует боль. Поэтому человек должен самостоятельно пересматривать отношение ко многим вещам, а если это ему не под силу, обращаться к специалисту-психологу. Важно открыто выражать эмоции, как позитивные, так и негативные.

    А головные боли напряжения помогут снять расслабляющая ванна или теплый душ, а также обычная вода – специалисты советуют людям, склонным к мигрени, пить в день достаточное количество чистой воды. Впрочем, важно помнить о том, что такой симптом может быть признаком развивающихся болезней. Поэтому при частых головных болях следует посетить врача и пройти все те исследования, которые он назначит.

    Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

    Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

    Алексей: Уважаемые фармацевты! Путать миллиграммы и граммы в вашей профессии недопустимо. .

    Марина: Доктора уже считают, что варикоз и возраст не сильно связанные вещи, мне вот 34 года, а .

    Людмила: Любое лечение (медикаментозное,физиотерапевтическое) вначале вызывает ОБОСТРЕНИЕ,а потом .

    Ольга: Хороший препарат, я астматик, только потом уже поняла, что на морозе не задыхаюсь, отеки .

    Все материалы, представленные на сайте, носят исключительно справочный и ознакомительный характер и не могут считаться назначенным врачом методом лечения или достаточной консультацией.

    Администрация сайта и авторы статей не несут ответственности за любые убытки и последствия, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

    Источник: http://medside.ru/utrennie-golovnyie-boli-svyazanyi-s-nedosyipaniem

  • Ссылка на основную публикацию