Артроз коленного сустава массаж видео

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как выполняют массаж коленного сустава при артрозе (видео)

Одним из главных активных вспомогательных способов терапии ортопедических патологий был и остаётся лечебный общий и местный, а также самомассаж. Массаж коленного сустава при артрозе (видео) также является отличным способом профилактики развития рецидивов этой болезни.

Деструктивный артроз относится к хроническим патологиям воспалительного, сопровождающимися сильным суставным болевым синдромом (артралгией). Хронический артроз затрагивает не только хрящевые поверхности сустава, но и обслуживающие его мышцы, что приводит к снижению амплитуды движений, мешающей привычному образу жизни.

Массажные сеансы способны полностью или частично снять боль, а также предотвратить развитие мышечной атрофии, контрактур и спаечных процессов. Массаж коленного сустава при артрозе, а именно его назначение или отмена, обусловлены стадией болезни и её тяжестью. Наиболее эффективное воздействие на поражённый сустав оказывают дозированные механические ручные раздражения, выполняемые на I стадии заболевания.

Общие противопоказания к проведению массажей

Несмотря на общепризнанную пользу хиропрактики, так массаж называют за рубежом, для такого рода лечебных воздействий, существует ряд противопоказаний.

Инструкция для хиропрактиков гласит, что любой вид массажа запрещён, если есть следующие заболевания или состояния:

  • гнойные поражения кожи и мышц на обширной площади;
  • системные заболевания, в том числе и опухоли, нервной системы;
  • острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сопряженных с риском развития кровотечений;
  • лёгочный и костно-суставной туберкулёз в активной стадии течения;
  • мигрирующая разновидность тромбофлебита;
  • III стадия гипертонической болезни;
  • II-b и III стадии ишемической болезни сердца;
  • любая онкология.

Особенности массажа при артрозе

Обычная схема выполнения классического, лечебно-профилактического, а тем более спортивного массажа при артрозе коленей, не подходят. Как же тогда быть, если, с одной стороны, проводить массирование вроде бы нельзя, а с другой, врач настаивает на получении нескольких курсов, входящих в комплексную терапию артрозов?

Для этого заболевания предусмотрена отдельная процедура проведения сеанса с чётко расписанной формулой. Её должен придерживаться любой квалифицированный и добросовестный специалист.

Важно! Если вы решили воспользоваться услугами частного массажиста, проверьте у него наличие лицензии и диплома. Проверьте любыми доступными способами его репутацию. Не доверяйте своё колено специалистам, окончившим курсы массажистов, продолжительность которых составила от 1 до 3 месяцев.

Сеанс массажа при артрозе колена состоит из следующей последовательности проработки частей тела при помощи определённых, выполненных по очереди, массажных приёмов. Видео в этой статье не размещается, инструкция представлена в виде таблицы с фото.

  • поглаживающие
  • выжимающие
  • растирающие
  • растирающие (по остистым отросткам позвонков)
  • 2
  • 2
  • 5
  • 1

  • поглаживающие
  • выжимающие
  • разминающие

  • Область задней поверхности бедра, затем колена.
  • Мышцы передней поверхности бедра.
  • Классический массаж коленного сустава.
  • стандартное
  • количество повторений

На этом общая «подготовительная» часть массажного сеанса заканчивается, и массажист приступает к работе с поражённой конечностью:

  • поглаживающие
  • выжимающие
  • разминающие
  • растирающие (для фасции 4-х главой мышцы бедра)
  • 1
  • 1
  • 5
  • 3

  • концентрично поглаживающие
  • растирающие «прямые щипцы»
  • «круги» фалангами пальцев
  • «круги» подушечками пальцев
  • «круги» буграми больших пальцев
  • поглаживающие
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

  • поглаживающие
  • выжимающие
  • разминающие
  • растирающие (для фасции 4-х главой мышцы бедра)
  • 1
  • 1
  • 6
  • 3
  • поглаживающие
  • «прямые щипцы»
  • «круги» подушечками больших пальцев
  • «круги» подушечками 4 пальцев
  • «круги» буграми больших пальцев
  • «О-образное» смещение
  • выжимание бедренных мышц
  • поглаживающие для бедра
  • повторить цикл от «прямых щипцов» до «О»-смещения
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • по 1

Если массажист отклоняется от описанной схемы, не задумываясь ищите другого.

Важно! Если массаж при артрозе коленного сустава приносит дискомфорт, вызывает общее ухудшения самочувствия или усиление артралгии, курс лечения надо прекратить и сообщить об этом врачу. Цена, которую можно «заплатить» за продолжение массажных процедур – резкое обострение патологии.

Самомассаж

Регулярно выполняемый самомассаж коленного сустава при артрозе поможет:

  • снять синдром артралгии;
  • преодолеть суставную скованность;
  • улучшить кровоснабжение и лимфоотток;
  • предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур.

Самомассаж надо выполнять минимум 2 раза в день, по 10-15 минут, но только до 14-00. Можно выполнять такое лечение и чаще, но между процедурами должно пройти не менее 2-х часов.

Совет! Для того чтобы не навредить больному суставу, при посещении массажиста, не стесняйтесь, попросите обучить вас технике проведения самомассажа.

Массируют больное колено сидя. Вначале работают с мышцами голени под больным суставом (от колена к стопе), а потом с мышцами бедра (от колена к тазобедренному суставу).

Затем массирую колено, придерживаясь следующих правил:

  1. В подколенной ямке находятся группы лимфатических узлов, которые никогда не массируются!
  2. Не выполняются никакие глубокие и проникающие движения, как со стороны подколенной ямки, так и со стороны коленной чашечки.
  3. Поглаживающие и растирающие приёмы выполняются без усилий, подушечками пальцев или ладонями, асинхронно или синхронно.
  4. Руки должны быть сухими и тёплыми, но можно применять ароматические масла.

Заканчивайте сеанс самомассажа следующими упражнениями:

  1. Сядьте на высокую поверхность так, чтобы ноги не доставали пола, а подколенная ямка почти касалась поверхности, на которую вы сели. Выполняйте в течение 5-ти минут, не больше, лёгкие мини-покачивания голенями.
  2. Пересядьте на стул. Сядьте поглубже. Стопы, касающиеся пола, выдвиньте немного вперёд. Колени и стопы раздвиньте на ширину сиденья. Ладони рук положите на переднюю часть бёдер поближе к коленям. Не отрывая пятку от пола, чуть-чуть, на 2-3 см от пола, приподнимите носок одной ноги вверх, и опустите его назад «лёгким шлепком». Посидите спокойно пару секунд, после чего «шлёпните» носком другой ноги.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гимнастика от артроза коленного сустава

Эти несложные, но действенны и эффективные упражнения можно выполнять без ограничения в течение всего дня.

© 2016–2018 Все об опорно-двигательном аппарате на одном сайте: Спина, Суставы, Кости и не только

Использование материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки на первоисточник.

Все материалы размещены и подготовлены для образовательных и некоммерческих целей посетителями сайта

Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом

Источник: http://vash-ortoped.ru/lechenie/massazh/massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze-video-21

Правила самомассажа при артрозе коленного сустава: видео

Содержание

Артроз — воспаление суставов, вызывающее нестерпимую боль. Это заболевание приводит к дистрофическим изменениям в суставных хрящах, которые вызывают сглаженность контуров сустава. Происходит атрофирование рядом расположенных крупных мышечных групп, уменьшается амплитуда движения. При осмотре возможны уплотнения в тканях. В больших суставах: тазобедренном, голеностопном, коленных — развивается патологический процесс, подвергаются разрушению и маленькие суставы.

Причинами суставного поражения могут стать:

  1. Постоянные спортивные занятия.
  2. Повышенный вес.
  3. Плоскостопие.

Болезнь может появиться от нестабильного обмена веществ, неправильной работы клеток.

С помощью самомассажа каждый может приостановить воспалительные процессы коленного сустава, тем самым улучшив свое самочувствие. Эти шаги направлены воздействовать на больной сустав и находящиеся поблизости от колен голеностопные мышцы. В качестве оздоровительного метода самомассаж незаменим. Но не у каждого есть возможность пойти к массажисту.

Терапевтические задачи массажа

  1. Обезболить воспаленное место с оказанием рассасывающего воздействия.
  2. Замедлить дегенерацию процесса.
  3. Восстановить утраченную функцию сустава.
  4. Содействовать выздоровлению всего организма. Растирание при артрозе коленного сустава делают от бедра, потом переходят к голени со стопой, находя болевые точки.

Влияние массажа на больные суставы

Проводится массаж с целью снижения болевого порога при артрозе коленного сустава, а также чтобы:

  1. Улучшить кровяное и лимфообращение в пораженных участках, наполнить ткани ног кислородом.
  2. Создать гиперемию.
  3. Остановить атрофирование мышечных групп.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай проверенный рецепт.

Сначала массируется голень и только потом коленный сустав. Приступать к массажу нужно круговыми поглаживаниями, затем похлопать по коже, провести плоскостное разминание. Завершить процесс пассивными и активными движениями, поглаживанием колена. Там, где есть припухлости, повышенная болезненность, нужно осторожно разминать кожу, а потом подкожный слой.

Самомассаж при артрозе коленного узла предусматривает разные воздействия:

  1. Поглаживать (плоскостное, щипать).
  2. Растирать (прямолинейно, круговые движения, спиралевидные).
  3. Разминать (надавливать, сдвигать, растяжение).
  4. Пальцевый душ (поколачивание), пиление.
  5. Вибрация.

Основные правила проведения массажа

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Самомассаж проводят на пустой желудок. Съесть кусочек шоколадки или сахара после окончания массажа, потом проводить гимнастику. Отдыхать через 2 часа. В это время не пить и не курить.

Специалисты рекомендуют делать самомассаж в ванной, под душем при 36-38°C. Это усиливает обменные процессы, нормализует сон. Массаж проводится до двух часов дня, так как процедура тонизирует организм. Пользоваться можно растирками и мазями. Самомассаж выполняется в ванной при помощи мочалки, щетки.

Массажные движения при остром артрозе коленного сустава выполняют с осторожностью, не вызывая болевых ощущений, не оставляя на теле кровоподтеков, без нарушения кожного покрова. Разогревать кожу нужно энергично, пока не появится ощущение тепла. Запрещается растирать лимфатические узлы. Лучше всего самомассаж проводить чистыми, теплыми руками.

Все массажные движения направлять в сторону подколенной ямки. По окончании массажа несколько раз сделайте сгибания коленного сустава. Процесс завершают нежным поглаживанием. Начинать разминать нужно самую большую мышцу бедра, движения производить от коленного сустава к верху паховой складки, лимфатическому узлу.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При сильном артрозе коленного узла проводится массажная обработка:

  • бедра спереди и сзади,
  • коленного сустава
  • голени сзади и спереди,
  • голеностопного сустава,
  • пальцев стопы.

Неправильно выполненный самомассаж нанесет вред.

Разминка при артрозе коленного сустава — это обязательная лечебная процедура. Быстро снять резкую боль можно, зная эффективные методики самомассажа.

Проведение качественной разминки

Массаж — это действительная мера по спасению для людей с артрозом. Если массирование плечевого и тазобедренного сустава вызывает трудности, то коленки массируются с легкостью. Необходимо присесть на кресло, расслабиться и согнуть в коленке ногу. Начинайте нежное поглаживание, потом переходите к разминающим движениям. Лечебная процедура проводится 15 минут примерно четыре раза в день, иногда 2-разового 10-минутного самомассажа вполне достаточно. При разминке боль вынуждает остановить процедуру и немного полежать. Если еще остались вопросы по тому, как правильно выполнять массажные движения коленного сустава, видео 1 окажется очень полезным.

Разогревающие движения при артрозе коленного сустава рекомендуют делать сидя и начинать их с растирания. В момент самомассажа работайте полусогнутыми пальцами, подушечками (для прямолинейных, кругообразных и зигзагообразных движений), основанием ладошек рук, движением подушек четырех пальцев, перемещениями фаланг согнутыми пальчиками по кругу, костяшками кулачков, ребрами ладоней. Работать следует, повторяя лечебные движения до трех раз. Сеанс массажа должен занимать до 15 минут. Такую разминку при болезни коленного сустава выполняют иногда дважды в день. В этом случае один сеанс сокращают на 10 минут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гимнастика при артрозе коленного сустава бубновского

Видео 2 наглядно демонстрирует замедление разрушающих процессов после лечения.

  1. Предотвращается атрофия мышц.
  2. Улучшается обмен веществ.
  3. Появляется источник важных «строительных» аминокислот.
  4. Замедляются процессы разрушения хрящевой ткани и суставов.
  5. Подавляется процесс воспаления и отечности.
  6. Появляется длительное обезболивающее действие.

При артрозе коленного узла к сильному воспалению может привести беспорядочное воздействие на сустав.

  1. Лишний вес повышает действие на хрупкую хрящевую поверхность.
  2. Чрезмерные физически нагрузки. Касается деятельности спортсменов. Артроз коленного сустава является их профессиональным заболеванием, поскольку суставы изнашиваются и деформируются по причине постоянных нагрузок.

Неправильный образ жизни, курение и алкоголь негативно влияют на сосудистую часть и артерии. При варикозном расширении вен повышается риск заболеть артрозом. Видео 3 наглядно демонстрирует последствия разрушения сустава.

Народные методы лечения артроза

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!

Вот еще один эффективный способ лечения больного сустава. Больное колено согреть теплой грелкой. Нанести мед, сделать несколько круговых движений по часовой стрелке согнутыми в кулак пальцами рук. Потом приложить свежий лопух, закрыть сустав теплым платком. Лечебная процедура при артрозе коленного узла делается перед сном. За две недели вы избавите себя от болей в суставе навсегда.

Для излечивания артроза коленного сустава также можно делать следующее:

  1. В больные суставы с помощью массажных движений втирается свиной жир, длительность курса — месяц. Проведенные процедуры эффективно защитят коленный сустав, и он не будет вас беспокоить.
  2. Метод излечения артроза коленного сустава подсолнечным маслом. Немного нагреть две десертные ложки растительного масла и перед сном втирать его в больной сустав. Чтобы забыть о болезни, требуется пять сеансов лечения.
  3. Солевая ванна. При болях рекомендуется парить ноги в горячей воде, в солевом растворе с содой по 3 ложки. Массируйте подошву с пальцами ног около 20 минут. Надеть шерстяные носки, ноги не вытирать, лечь спать. По учению восточной медицины пальцы конечностей рефлекторно привязаны к отдельным внутренним органам, поэтому их массаж хорошо влияет на функции всех систем организма.
  4. Лечение медом. Разогревается сустав теплой грелкой. Половина столовой ложки жидкого меда, нагретого на водяной бане, наносится круговым движением около 20 минут, аккуратно втирается в больные места. Потом следует колено накрыть мягкой тканью, а сверху положить что-нибудь теплое. Держите такой компресс два часа, затем повязка снимается и промывается теплой водой. Эта процедура проводится ежедневно на протяжении двух недель.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

На видео 3 можно увидеть действие компресса, который насыщает сустав через поверхность кожи необходимыми полезными веществами.

Рассасывающий эффект, улучшающий состояние артрозного очага, оказывает лопух с березовыми почками. Усиление кровообращения массированием кожных покровов улучшает состояние при болезненном артрозе коленного сустава. Очищенный поток крови считается основой для быстрейшего уничтожения воспалительного процесса. С ним поступает в кровь нужное питание и уходят все шлаковые загрязнения.

При артрозе коленного узла накапливаются отложения, формируются наросты из соли. Это происходит при застойных явлениях внутренних жидкостей. Используя диету, растительные лекарства, можно снизить вероятность развития артроза коленного сустава. Мероприятия по профилактике заключаются в каждодневных прогулках пешком, беге (легкой трусцой), занятиях посильными упражнениями, игровых моментах на чистом воздухе, самомассаже.

Не нужно лечить суставы таблетками!

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать далее >>>

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.




    • Ирина к записи

    Огромное спасибо, что поделились такой важной и интересной информацией! Знаете.

  • Виктория к записи

    здраствуйте у меня хандроз .я хочу ходить в спорт зал хотела бы унать можно ли.

  • Оксана к записи

    Как часто нужно проходить лечение антибиотиками при ревматизме? Шарпсиндром .

  • Елена к записи

    У меня появился сильный кашель.Мне 62 года и я кашляю уже более 2-х лет,но сейчас.

  • Жанна Федотова к записи

    бассейнчик обожаю)) хожу туда чтобы сбросить вес, а то артроз лечить надо, просто.

  • Источник: http://artrozmed.ru/artroz/samomassazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html

    Самомассаж коленей при артрозе коленного сустава 1, 2 и 3 степени

    Артроз коленного сустава – это заболевание, представляющее собой деформацию и разрушение хрящевой ткани. Болезнь отличается дегенеративным хроническим характером, поэтому самочувствие может только ухудшаться. Однако массаж коленного сустава при артрозе замедляет развитие воспаления, которое грозит серьезными проблемами с двигательной активностью.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как и чем лечить артроз коленки

    Задачи массажа при артрозе

    Гонартроз, который представляет собой воспалительный процесс, затрагивающий колени, поражает хрящевую прослойку сустава и другие составляющие. Если лечение не проводится, заболевание грозит проблемы с двигательной деятельностью.

    Предполагается обязательное проведение комплексного лечения. Специалисты отмечают, что массаж коленного сустава является полезным, так как подобные процедуры восстанавливают воспаленные ткани с последующей нормализацией функции сустава.

    Лечебный массаж, который выполняется даже дома, оказывается поистине важным для общего улучшения здоровья. Дело в том, что даже простые массажные движения способствуют нормализуют отток лимфы и крови, устраняют симптоматику воспаления. Впоследствии наблюдаются такие положительные изменения, как восстановление амортизации сустава и расширение амплитуды движения.

    Если самому проводить процедуру с учетом правил и принципов, происходят следующие положительные изменения:

    • устранение болевого синдрома;
    • мышечное расслабление вокруг воспаленного колена;
    • улучшение двигательных функций;
    • нормализация кровоснабжения и стимулирование регенерации;
    • профилактика отечных образований.

    Считается, что на начальных стадиях заболевания лечебный массаж проявляет наибольшую пользу. В дальнейшем процедура улучшает состояние и предотвращает развитие тяжелой формы остеоартроза.

    Рекомендации для массажа при артрозе

    Выполнение любых массажных движений требует осторожности. Неосторожные движения могут только ухудшить ситуацию, поэтому целесообразно обратиться к мануальному терапевту. При желании можно посмотреть видео о массаже колена при артрозе. Если принципы процедуры и секреты техники удастся понять, можно самостоятельно проводить лечебный массаж.

    Правильное выполнение движений гарантирует устранение болевого синдрома, усталости после нагрузки коленного сустава, но при этом патология сохранится. Регулярное лечебное мероприятие способствует улучшению здоровья.

    При выполнении процедуры соблюдают следующие рекомендации:

    1. В сеансе допускается использование специальных масел, кремов, мазей, которые признаны эффективными при артрозе. Использование специальных средств устраняет неприятные жалобы.
    2. Движения выполняются только по ходу лимфатических сосудов. При этом процесс не должен приводить к возникновению неприятных ощущений, в том числе болевого синдрома.
    3. Разрешается массировать коленный сустав не только руками, но и специальной губкой, массажерами с шипованными насадками.
    4. Массируют всегда обе конечности. Это направлено на профилактику развития воспаления.
    5. Один сеанс обычно длится 15 минут. При этом процедуру повторяют дважды – трижды в день. Регулярность играет важную роль, так как первоначальный результат требует закрепления.
    6. Вначале и в самом конце процедуры допускаются только легкие и неторопливые движения.
    7. Если проблемы проявились после травмы, требуется обязательное обращение к опытному специалисту.

    Учет вышеперечисленных принципов гарантирует возможность проведения эффективного массажирования коленного сустава. Регулярные процедуры позволяют улучшить состояние коленного сустава и предотвратить дальнейшее развитие воспалительного процесса.

    Разновидности массажа коленного сустава

    Методы массажа при артрозе коленного сустава

    Деформирующий артроз колена предполагает проведение массажа по разным схемам.

    1. Шиацу (японский). Такой точечный массаж предполагает осторожную разработку коленного сустава. При этом предполагается чередование приемов, которые требуют усилия и не допускают даже малейшего напряжения. Процедура не должна приводить к ухудшению общего самочувствия.
    2. Российский, шведский. Обе методики обладают незначительными различиями. В каждом случае предполагается совершение поглаживаний, растираний воспаленного коленного сустава. Однако шведская методика также предполагает движение колена.
    3. Финский. Техника заключается в разминании воспаленной коленной области большими пальцами. Изначально допускается только незначительная амплитуда движений, но впоследствии требуются более активные движения.
    4. Медовый массаж. Данный метод признан одним из самых полезных и эффективных. Использование натурального меда, подогретого на водяной бане, гарантирует успешное устранение воспалительного процесса. Однако слишком теплый или даже горячий мед способен потерять все полезные свойства, поэтому его нежелательно использовать для массажа. Отмечается, что любые продукты пчеловодства направлены на устранение воспалительного процесса и болевого синдрома. Мед разрешается использовать для компрессов или растирок, причем в каждом случае гарантируется высокий уровень эффективности.

    Вышеописанные техники направлены на устранение воспалительного процесса и улучшение общего состояния здоровья.

    Классический массаж

    Классический массаж колена при артрозе в домашних условиях позволяет успешно устранять воспаление в минимальные сроки.

    Классический метод предполагает осторожное разминание больной нижней конечности, причем воздействовать на больное колено нельзя.

    Видео о самомассаже коленного сустава при артрозе позволяет понять, как проводится массаж для гарантированного улучшения самочувствия.

    Допускается ли использование массажеров

    В последнее время допускается использование специальных массажеров. Такие специальные аппараты позволяют самостоятельно провести эффективную лечебную процедуру.

    Современные массажеры требуются для выполнения глубинного массажирования мышц, прогрева коленного сустава и вибрирующей проработки коленного сустава.

    Модели предполагают многофункциональный или специальный лечебный массаж, причем в каждом случае гарантируется достижение оптимального результата.

    Какова реальная эффективность массажа

    Массаж коленного сустава позволяет рассчитывать на следующую пользу:

    1. Расслабление напряженных мышц.
    2. Устранение боли.
    3. Снятие отеков.
    4. Нормализация двигательной деятельности.
    5. Профилактика дальнейшего развития воспаления.
    6. Улучшение лимфы для устранения неблагоприятной симптоматики.

    Регулярное проведение массажа коленных суставов гарантирует улучшение состояния здоровья в минимальные сроки.

    Противопоказания для массажа

    Массаж коленного сустава допускается только в домашних условиях. Противопоказания к проведению процедуры:

    • острая стадия воспалительного процесса;
    • повышенный риск появления тромбов;
    • лихорадка;
    • кровотечение.

    Посмотрев видео о самомассаже ног при артрозе коленного сустава, можно понять, как проводят лечебную процедуру с гарантированным достижением желаемого результата.

    Источник: http://nogostop.ru/koleno/massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze.html

    Ссылка на основную публикацию